(Oct 24, 2014)  高血壓不再只是老人的專利，其實，兒童也可能有高血壓的風險。尤其是隨著國人飲食西化，高油高鹽的食物充斥，有愈來愈多的學童有肥胖問題，因此兒童高血壓的比率也逐年上升。但是，小孩發生高血壓時多半都無症狀，往往是因為在學校篩檢，或是到醫院量血壓時，才赫然發現有高血壓問題，所以容易被輕忽。

多數人只重視成人高血壓的防治，卻不知道許多高血壓的發病，是從小兒年齡階段就已開始蘊釀。兒童高血壓多數屬於次發性高血壓，包括本身血管異常變硬，或主動脈發育不良或狹窄，此外，兒童還有可能因為肥胖造成高血壓，以及包括有腎臟病、自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、有「高血脂」問題，以及有「家族遺傳」等，也常有高血壓的症狀。兒童高血壓是可以治療的。

正確揪出兒童高血壓　3 歲開始定期量測血壓

成人知道量血壓的重要性，但是兒童量血壓卻容易被忽略，還有要幫小孩量血壓很不容易，小孩愛跑跳，比較無法安靜下來好好量血壓，也是困擾之一。國內外學者建議自 3 歲開始，血壓的測量應包括在例行的身體檢查項目中。

兒童高血壓　飲食控制 6 要點

兒童高血壓可以透過飲食，達到有效控制，預防的方法包括：

避免肥胖（少食所謂垃圾食物）。

早期診斷任何脂肪代謝異常，並使用食物或藥物治療。

早期診斷及治療高血壓。

規則耗能量的運動（多運動）。

青少年避免抽煙及試法戒煙 （避免接觸二手菸）。

餐桌上不使用食鹽（少鹽）。

建議為人父母者，別忽視兒童的血壓問題，3 歲以上，至少應每年測量一次，一旦發現血壓高，就應再密切測量，注意血壓的變化。若有持續的血壓高，就需要請醫生先做身體檢查，必要時做 X 光攝影、心電圖，甚至心臟血管超音波和心導管檢查等。唯有早期診斷早期防範，才是防治高血壓的根本。