最新消息
預防中暑有四招，炎炎夏日不煩惱！
好熱、好熱，熱死人了！是今夏常說的一句話，面對溫度一直飆高的夏日，如何預防中暑，衛生局告訴您！
第一招：躲太陽
選擇早上或傍晚時間進行戶外活動，烈日當午時應避免在大太陽底下運動或工作。
第二招：補水份
溫度高時水的蒸散速度也快，即使沒有明顯感覺到汗滴，水分的散失仍然很可觀，要時常提醒自己補充水分，別等口渴了才喝水；流汗較多時，在飲水中可加入一些鹽，補充人體因流汗而失去的鈉離子，以免電解質不平衡。
第三招：勤防曬
穿著淡色、寬鬆排汗的衣服，減少熱吸收，增加熱排，戶外要撐傘或戴寬邊或通風遮陽帽，外出前30分鐘擦防曬乳。
第四招：要通風
選擇有風扇或空調的地方，千萬記住不要將嬰兒、兒童、寵物單獨留在車內。
炎炎夏日，原本是放暑假的學子們大玩特玩的時節，無奈近年來氣候變遷及溫室效應加劇，陽光普照的戶外竟也蘊藏著危機。做好預防措施，提高警覺，相信您還是能玩得暢快又安心！
臺中市政府衛生局 及 中國醫藥大學兒童醫院 關心您！
返回
