什麼是乳癌

常在乳房產生一硬而實質性，不移動，不痛且輪廓不規則的腫塊，多見於乳房的外側上方， 80 % 以上的乳癌病人是在 40 歲以上，平均年齡 54 歲。

治療方式

放射線治療法。

化學療法。

荷爾蒙治療法。

外科手術：病變部分切除或整個乳房切除。

手術後的復健運動

手術後的第 1 週，即使引流管尚未拔除，只要不影響引流管的使用，即可開始練習一些上臂與手掌的伸展活動：

預防淋巴水腫，抬高患側手臂可用枕頭支托，以向心方式（由遠端到近端）對患側上肢進行按摩，促進血液淋巴回流，以利消腫。

不可以在患側手臂量血壓或抽血、避免割傷、打傷或感染，手臂發紅、發熱，不尋常變硬、腫脹則應看醫師。

適度操作日常家務事，但不可提重物。

每隔一小時作手部手腕及手肘的屈曲和伸展運動和手指握拳、打開，手術 24 小時後可以開始做。

手臂運動

爬牆運動

面對牆站著，腳趾儘量靠近牆，雙腳分開，肘彎曲，手掌貼在牆上與肩同高，手指彎曲而使手掌漸往牆上方移動，直到手臂完全伸直為止，手掌再往下移至原來位置 (1)。

轉繩運動

面對門站著，繩一端綁在門把上，一端由患側手抓著，手臂向前伸遠離身體，幾乎與地板平行，然後繞繩子好像飛翔狀動作由慢漸快 (2)。