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拒嚼檳榔

口腔癌是國人男性十大癌症罹患人數及死亡人數上升最快的癌症，一年有約五千人罹患口腔癌，約兩千多人死於口腔癌，並且是青壯年（25-44 歲）男性最容易罹患的癌症！

依據醫學研究，嚼食檳榔引起口腔黏膜白斑症及口腔黏膜下纖維化等症狀，易導致口腔癌。台灣口腔癌患者中，八成以上有嚼食檳榔的習慣，而好發的部位為頰黏膜及舌。除檳榔外，菸、酒也和口腔癌有密切關係，如果同時有嚼檳榔、吸菸及飲酒等習慣，則得到口腔癌的危險性較無此習慣者更高 123 倍。

檳榔攤調製的檳榔塊含有哪些有害物質？目前供嚼食的檳榔塊由檳榔菁仔與添加物石灰、荖花製成，所含成分：

檳榔菁仔：含有檳榔素、檳榔鹼，都具有致癌性。

石灰：使口腔環境變成鹼性，在鹼性狀態下檳榔會釋出游離基，易引起細胞變性。

荖花：含黃樟素，是已公認致癌物質。

嚼檳榔對健康可能產生的危害

口腔檳榔癌

口腔癌前病變：1）白斑症、2）紅班症、3）疣狀增生、4）口腔黏膜下纖維化（簡稱口腔硬化）。

其他口腔疾病： 1）牙周病、2）牙齒變色及嚴重咬耗。

生殖障礙（早產、流產、畸形兒）。

高血鈣症（吞入檳榔汁）。

耐糖障礙（英國學者的動物實驗 98 年衛生署的癌症登記報告）。

遠離檳榔的方法

認識嚼食檳榔的害處，不受誘惑，學會拒絕。

選擇替代品，例如口香糖、喉糖。

注意飲食正常，食物營養要均衡；多吃蔬菜、水果。

常刷牙漱口，保持口腔衛生。

在喜慶或聚會場合，拒絕檳榔。

規律運動。

多喝開水。