什麼是心理治療

心理治療是運用心理學的方法，來協助我們消除減輕症狀，或防止心理疾病的惡化，使大家在生活上有一個更好的心理生活品質，更進一步能發揮自己最大的潛能。

你需要心理治療嗎？

當你在學業、工作適應、婚姻、與人相處出現困難，而有一些精神上症狀如憂鬱、緊張、害怕、倦怠、或當你對生活感覺不安、不快樂時，心理治療將會對你有幫助。

可提供的心理治療協助

精神疾病方面

提供情緒支持、問題解決策略訓練、生活規訓練、社交技巧訓練等，來協助信心建立、減緩干擾的行為、及避免退縮遠離社會行為。

適應障礙方面

提供情緒支持、促成良好支持系統、協助形成及培養有彈性的想法。

提供情緒支持及宣洩、協調生活計劃的安排、協助發展社會支持系統、促成正向思考的形成。

人際互動方面

提供社交技巧訓練、心理演劇治療、來促進人際關係適應的能力。

壓力處理方面

提供生理回饋治療、放鬆治療、養成良好的壓力調適的習慣與策略。

家庭問題方面

提供家庭諮商，瞭解家庭內部系統的互動關係及發展經驗，來學習調整和家人的關係或生活方式。

其他方面問題

像兒童青少年的心理衛生、工作適應問題、自我成長、課業…等，均可提供一些適應策略，協助渡過難關。