Mini-Medical School
背部復健運動
每天早晚各做 5 次，一星期後沒有任何不適，則增加為 10次，15 次，20 次，以此類推。
每個動作需維持 10 秒之後，慢慢增加至 15秒，20 秒，25 秒…以此類推。
背肌 復健運動
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腹肌 復健運動
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