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嬰兒副食品添加的飲食原則

添加原則建議

使用湯匙少量開始餵食；應將欲添加之副食品調製成糊狀或泥狀以湯匙餵食，以達到訓練寶寶吞嚥及咀嚼的能力，以漸漸適應成人的飲食模式。從少量開始餵食，以避免萬一產生過敏反應時不可收拾。

於餵食母乳或嬰兒配方奶前先給予副食品。

添加的第一種副食品應為米粉；因為米粉不含易引起過敏反應的麩質；麥粉可作為米粉添加後的第二個副食品添加物，麥粉中含有麩質。

一次只餵予一種新的食物，並給予 4 至 7 天的觀察期；有助於萬一產生過敏反應時，可知道造成的食物是什麼。

每個月添加一類新食物，添加過的可繼續使用。從味道較淡，較不易引起過敏的食物開始；每個月添加一類食物，一般建議添加順序為：

     五穀類、蔬菜類、水果類、肉類蛋黃泥、魚類

製作副食品時請不要添加調味料，如：鹽、味精等。以避免寶寶習慣重口味；若不便自行製作副食品，亦可買現成的嬰兒副食品罐頭取代。

不要強迫餵食；寶寶不吃的食物可之後再嘗試，因為接受新食物是需要學習的，不要太快放棄，亦不要強迫餵食。