Mini-Medical School
減重手術常見的飲食問題
| 減重手術常見的飲食問題 | ||
| 便秘 | 進食足夠的纖維量 | 每天吃 2 份的水果以及 2 ~ 3 份的蔬菜。或者依照營養師指示於食物中，添加適量的纖維 |
| 喝適量的水份 | 每天 10 ~ 12 杯，每杯約 100 ~ 150 cc，總量約 1,500 c.c. | |
| 適量的運動 | 如：快走、游泳、騎腳踏車是合適的運動。建議每天運動 20 ~ 30 分鐘，以增加身體活動量。 | |
| 必要時，遵照醫師指示服用軟便劑 | ||
| 逆流性食道炎 | 給予溫和食物 | 避免刺激性食物，如辣味、酒精、茶、咖啡 |
| 避免進食油膩食物 | 避免肥肉、油煎、油炸食物 | |
| 少量多餐 | ||
| 進食時及進食後 30 分鐘內請勿躺臥。適當散步 30 分鐘。避免於晚餐後與睡前，進食食物或飲料。 | ||
| 給予低渣食物 | 避免高纖維的蔬菜、水果、乾豆類等，或將食物攪打成流質去渣。肉類請避開筋、蹄部位。 | |
| 必要時，遵照醫師指示服藥 |
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