Mini-Medical School
人工髖關節置換術後之復健運動
「人工關節」是由金屬和高密度塑膠質材，依照人體關節的構造、形狀、功能製作而成的。
醫師會衡量您的關節磨損的程度和關節的活動能力，把已經磨損的軟骨、骨頭切除，而以人工關節來取代。
手術後需做復健運動來幫助您順利下床，促進復原。
合適姿勢
撿取地面物品，請彎曲健肢膝蓋，將患腿向後伸直。
坐下時患腿向前伸，座椅要夠高，最好有扶手。
站立或坐下時，兩腿分開。
術後初期穿襪子、撿物，暫時請家人代勞，或採用輔助器。
先鋪好被子，再上床。
側臥時，兩腿夾一枕頭。
必要時，可升高馬桶座椅。
禁忌姿勢
髖關節屈曲超過 90 度，屈身撿物。
髖關節外旋，兩足交叉。
椅子太低，沒扶手。
馬桶太低。
屈身拉被子。
髖關節內縮側臥時，兩腿之間沒夾枕頭。