骨質疏鬆症的預防與保健雖是大家耳熟能詳的議題，然而大部分民眾卻不清楚其致命的危險性。骨質疏鬆而發生骨折的風險因子有：

父母親曾患有因骨質疏鬆症所引發的骨折。

體重輕於同齡的第 25 百分位（或 BMI<20 kg/M² 者）。

成年期的任何骨折（手指、腳趾、臉骨、顱骨不算）。

40 歲以前停經。

生育年齡期間，曾有累積達 2 年以上的無經期。

使用類固醇累積達 6 個月以上者。

失智症且已行動異常者。

甲狀腺機能亢進 1 年以上者。

有副甲狀腺機能亢進病史者。

肝硬化患者。

長期抽菸或喝酒者。

類風濕性關節炎患者。

可以上網http://www.shef.ac.uk/FRAX/tool.jsp?country=26來查看自己的十年骨折機率，至於要確認自己的骨質狀況，可至醫院接受骨質密度檢測

骨質密度檢測

骨質密度檢測可以透過雙能量 Ｘ 光骨質吸收儀（DXA）與定量式超音波骨質檢查來進行，依測出的數值 (T  score) 來了解自己的骨質密度。

2008 年，美國國家骨質疏鬆症基金會 (NOF) 發布的《骨質疏鬆症預防與治療臨床指南》建議，停經後婦女或 50 歲以上男性若有下列 5 種情況即應接受治療：

脊椎或髖部骨折。

其他部位骨折合併有低骨量 (骨質密度T 值介於 1-2.5 之間)。

骨質密度 T 值小於 -2.5。

低骨量且併有其他原因，例如：使用類固醇患者或行動不便者。

FRAX (WHO 訂定的 10 年骨折風險) 骨折風險大於 20% 或髖部骨折風險大於 3%。