Mini-Medical School
截肢病患的運動
截肢是指手術切除全部或部分的肢體。
術後常因傷口腫脹、疼痛造成殘肢肌肉萎縮及關節攣縮。
病人不論截肢前或截肢後，應及早開始運動以訓練肌肉力量。
運動目的
促使肌肉收縮保持作用，使關節保持正常的運動範圍，避免關節僵硬及肌肉攣縮。
促使病人及早接受體能訓練，學習自我照顧。
及早訓練作義肢裝置前之準備。
運動前準備
穿著寬鬆及吸汗透氣衣物。
運動前，先排空膀胱。
運動前可先按摩肌肉，以促進血液循環。
運動時，固定近心端的肢體，免除不必要的活動。
在整個運動過程，從開始到結束，動作要柔和、緩慢，速度要平均。
每日運動的次數，以少量多次為原則，效果最好；且每次運動時間以 15-20 分鐘為宜，並視個別情形增加或減少。
運動後若感到非常疼痛不適，請暫時停止運動，並請教您的醫師或復健師。
運動注意事項
截肢患者可能必須使用枴杖，使用枴杖前應先增加手臂三角肌的力量，方法如下：
手掌內握緊沙袋，運動肘部肌肉。
坐在床緣，將腿放在椅子上，手掌抵住床，將臀部抬高。
練習單腳站立或跳躍。
上肢截肢患者，肩部的外轉肌和伸肌特別需要運動。
在膝關節以上截肢者，需特別注意大腿內收及伸展的肌肉。
截肢患者的運動需持久，除醫護人員協助外，還需要家屬給予支援與鼓勵，使截肢患者有勇氣繼續走下去
若您對截肢有任何疑問，歡迎隨時詢問。