即在月經期或月經前後發生下腹疼痛及腰酸背痛甚至有時會出現噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉、腹脹或情緒不穩的症狀，嚴重可能會臉色蒼白、冷汗淋漓、甚至昏厥。

西醫病因

  原發性痛經

無器質性病變，易發生於身體瘦弱、精神抑鬱、生活壓力大的未婚女性。可能原因為前列腺素濃度的異常增加，通常是月經剛來或初經不久後開始。

  次發性痛經

生殖器官有器質性病變，如：子宮內膜異位症、子宮腫瘤、子宮或子宮頸先天異常、骨盆腔發炎或裝置避孕器後。

治療

西醫治療

主要是症狀治療，可熱敷下腹部、喝熱飲、洗熱水澡來減輕疼痛。

原發性痛經

治療目標在降低月經所帶來的疼痛，可以使用止痛藥（前列腺素拮抗劑）來降低疼痛，或使用避孕藥來改變月經狀態，達到減輕疼痛的效果。

次發性痛經

雖然止痛藥也可減輕疼痛，但最重要的原則是發現痛經的原因而加以矯正。

 中藥治療

經痛之所以發生，多因氣血失調，經脈不通，不通則痛，故治療以通調氣血，通則不痛為原則。經期應調血止痛以治標，平時應辨證求因以治本。

飲食及日常生活保健

飲食：均衡的飲食可增加身體抵抗。

以溫熱為主，少吃寒涼的食品。

以清淡為主，少吃肥厚油膩的食物。

少吃烤炸、辛辣食物。

運動：平日適度的運動可增加身體抵抗力，例如：瑜珈、游泳、太極拳、氣功。

情緒：保持心情愉快，尋求紓解壓力的方法，可減輕痛經的症狀。

生活習慣：三餐和作息皆正常，充分的休息，睡眠並放鬆身心。

食療

	材料	做法	功能
生薑紅糖茶	生薑三片，紅糖適量	用開水沖泡或熬成薑湯飲用	月經期間當茶飲，可使痛經症狀緩解
玫瑰花茶	玫瑰花 10 克、冰糖適量	以開水沖泡當茶飲	疏肝、解鬱、理氣，適合婦女平日保養飲用

 

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