肝炎養生保健之道

保持精神舒暢

古人認為「怒傷肝」，尤其肝病患者精神上的壓力都很大，容易情緒緊張、憂鬱發怒，這對病情的發展是一種惡性循環。

保持充分休息

早睡是保肝的要件之一，適當的臥床休息可以減輕肝臟負擔，並能為肝臟輸送更多的營養，從而促進肝細胞再生和肝功能恢復。

避免房事過度

性生活過度，不但損傷腎精，使人常有頭暈腰痠、耳鳴失眠、心悸健忘等不適，也會使肝病患者的肝區疼痛、疲乏無力、納差噁心等症狀加重。

遠離酒精為害

肝功能異常會使人體對酒精代謝能力降低，而且酒精的代謝產物會進一步地破壞肝細胞。

嚴禁濫服藥物

肝臟是藥物代謝的主要器官，也最容易遭受到藥物的損害。因此，勿輕信廣告，亂服所謂的保肝藥、秘方、偏方，否則反而會增加肝臟的毒性，造成肝臟組織的傷害。

定期就醫診治

定期的驗血及超音波檢查，對於病情的追蹤及中醫的處方用藥都會有幫助。