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中醫鬱症穴位按摩保健 
情志不舒,氣機鬱滯而致病,有因病而致鬱,亦可因鬱而致病者。
臨床表現以情志內傷為致病原因的特點,範圍主要常見於現代醫學的精神官能症,尤以神經衰弱為多見,也見於更年期綜合徵及情感性精神病(如:憂鬱症)的病患,多發生於青、中年女性。
患者有憂愁、焦慮、悲哀、恐懼、驚悸等病史,病情的反復發作與情緒的變動有關。
臨床症狀
頭脹痛,容易緊張,心情低落、精神抑鬱、情緒不寧、失眠。
胸脅脹滿疼痛、易心悸、胸悶。
緊張時會大便較軟或較稀、咽中如有異物梗阻,為重要的診斷依據。
穴位按摩
發作時,可選適當的穴位進行穴位按摩,並結合語言的暗示、引導,教導病患生活規律及飲食調適,對於控制心情憂鬱,常能收到良好的效果。
一般可以內關、神門、勞宮、三陰交等穴位,亦可取耳神門、心點埋耳豆按壓此穴,以達自我按摩保健、放鬆肌肉緊張度,改善失眠、心悸、胸悶等症狀。
內關:位在曲澤穴與大陵穴之間,腕橫紋上三指幅(2 寸)
神門:位於手關節掌側橫紋的尺側端。
勞宮:位在手掌面第 3, 4 掌骨間的中央。
三陰交:位於內踝上緣上方 4 指幅(3 寸),在脛骨內側骨邊。
耳神門:位於三角窩下 1/3 處。
耳心點:位於耳甲腔的正中凹陷處。
在其他可以展現自己長才的方面全力以赴,建立自信心。