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七種食物幫助除口臭
美國赫芬頓郵報網站分享了 7 種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
蘋果
由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的 氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
口香糖
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
維他命 C 食物
維他命 C 本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命 C 還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
低脂優格
優格好處多多，其中之ㄧ就是幫助降低「硫化氫」，ㄧ種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
全麥麵包
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康 ，又不會產生口臭。
肉桂
肉桂有很強的抗菌效果,美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有?種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
綠茶
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。