根據國際骨質疏鬆症基金會最新報告指出，台灣是亞洲，甚至是世界發生髖部骨折比例最高的地區之一。預估未來，台灣 50 歲以上人口中，三分之一的女性和五分之一的男性，將因骨質脆弱而發生骨折。

髖部骨折風險因子多　小心致命併發症

骨質疏鬆症、胰島素依賴型糖尿病、類風濕疾病、帕金森氏症、老人癡呆症等，都會增加髖部骨折的機會。常見的髖部骨折包括:股骨頸骨折、股骨轉子間骨折。髖部骨折往往會造成髖部或鼠蹊部嚴重疼痛，無法負重和長短腳。

更嚴重的是，髖部骨折病患無法行走，只能臥床，未來恐產生嚴重致命的併發症包括：肺栓塞、肺炎、褥瘡、泌尿道感染等。根據臨床研究報告指出，老年人髖部骨折後，死亡率高達 40%；而 5 年的存活率只有 20%。

全球逾半髖部骨折　將會發生在亞洲

國際骨質疏鬆症基金會首席執行官裘蒂‧斯坦馬克（Judy Stenmark）表示，儘管骨質疏鬆症在亞洲地區廣泛存在，並日益成為一大健康威脅，相關的診斷和治療手段以及財政支持仍十分匱乏，將造成極大的人員、社會以及經濟負擔。在過去 30 年中，大多數亞洲國家髖部骨折的病例均增長了 2 至 3 倍，預計到 2050，年，全世界一半以上的髖部骨折會發生在亞洲。

通常骨密度在 30 歲時達到了頂峰，30 歲以後，如果沒有足夠的營養和定期的鍛煉，骨密度便會逐漸下降，並可能最終導致罹患骨質疏鬆症。因此攝取足夠量的鈣質，以及維生素 D，配合定期持續鍛煉，對骨骼健康相當重要。

預防老人髖部骨折守則

預防老人髖部骨折主要從兩方向著手，一是避免骨質的疏鬆，一是減少跌倒風險。

補充足夠的鈣質：平時注意攝取足夠的鈣質，並接受適度陽光的照射，如此有助維生素 D 的生成，可增加骨質。

維持適量的運動：透過運動可強化骨骼肌肉，也可以幫助平衡感的維持，減少跌倒的危險。

注重居家環境安全：要注意老人的生活起居環境安全，包括可以在浴室裝設扶手臥把，地板使用防滑裝置，注意暴露的電線及家具的擺設以避免碰撞，減少跌倒的危險。

一旦老年人發生骨折，一定要迅速就醫，經由骨科醫師診治；包括症狀、病史、檢查，輔以 X 光攝影，了解骨折部位的移位及粉碎的程度，再進行適當的治療。